Entspannung für Paare
4-Sterne-Hotel in Bayern
Der Hüttenhof in Grainet bietet in seinem Spa gleich eine ganze Reihe an Partner:innenbehandlungen an –
von „Schmetterlingen im Bauch“ mit Salz-Öl-Peeling und gemeinsamem Bad im Whirlpool bis hin zum „Naturglück für Zwei“ mit Bergkräuter-Peeling und Kräuterstempelmassage. Ganz nach dem Motto: Geteilte Entspannung ist doppelte Entspannung!
Medical-Wellness an der Ostsee
Indoorpool mit Meerblick, Dünensauna und ein 1500-Quadratmeter-Spa: Das Strandhotel Dünenmeer an der Ostsee, nahe Rostock, gibt Erwachsenen (Adults only) jede Menge Raum für Ichzeit. Neben Treatments aus aller Welt führt ein Physiotherapeut Krankengymnastik
und andere Behandlungen (etwa Lymphdrainage, manuelle Therapie) durch, die über die Krankenkasse abgerechnet werden können. Bei der Aktivwoche mit Präventionsprogramm gibt’s einen Kassenzuschuss.
strandhotel-duenenmeer.de
Auszeit für Singles
Wellnesshotel ganz ohne Pärchen
Du kommst dir im Urlaub komisch vor, wenn du solo unterwegs bist? Im Singlehotel Aviva in Sankt Stefan am Walde in Oberösterreich relaxt du im Wellnessbereich mit Indoorpool, Naturschwimmteich und Beauty Spa (Spezialitäten sind Mikrodermabrasion und Micro Needling) ausschließlich mit anderen Singles. Nebenbei kannst du, wenn du Lust darauf hast, neue Bekanntschaften schließen – geht besonders easy bei Workshops wie „Healing Sounds“ oder „Winter Days for Body, Mind and Soul“.
Solo-Retreat in Griechenland
70 Kilometer von der griechischen Hafenstadt Kalamata entfernt veranstaltet Yogalehrer und Heilmasseur Silvio Perpmer von Mai bis Oktober Gruppenauszeiten, auf Anfrage aber auch einwöchige Yoga-Einzelretreats in der idyllisch gelegenen Home of Silence Yoga & Meditation Lodge. Nach einem Vorgespräch wird das Programm mit Ayurvedabehandlungen, Yoga, Pranayama und Meditation individuell konzipiert.
homeofsilence.com
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Auszeit mit Kids
Elternyoga mit Kinderbetreuung
Bauernhofurlaub in der Lüneburger Heide mal anders: Das Landhaus Averbeck nördlich von Hannover lädt ein zum achtsamen Yoga-Retreat für Mütter und Väter. Während diese drei Tage lang mit Soul-Yoga, Breathwork und Achtsamkeitstraining beschäftigt sind, werden mitreisende Kinder liebevoll betreut. So kommen alle voll auf ihre Kosten!
Ayurvedakur für Groß und Klein
In Ayurvedaresorts sind Kids oft unerwünscht – nicht so im Spirit of Life Resort nahe Bentota an der Westküste Sri Lankas. Das kleine Hotel mit zwei
Naturstein-Cottages, drei Villen und Baumhaus heißt
Familien mit Kindern jeglichen Alters willkommen. Die Treatments der Reinigungskur können so gelegt werden, dass die Eltern ihren Nachwuchs abwechselnd bespaßen, es gibt auf Wunsch aber auch Betreuung. Zum Resort gehört ein Garten mit Pool, die zehnminütige Fahrt mit dem hoteleigenen Strandshuttle ist kostenlos.
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Erholung zu Hause
Detox-Paket vom Bodensee
Keine Zeit für eine klassische Fastenkur à la Buchinger am Bodensee? Dann einfach ein 24-teiliges Fastenset für fünf Tage mit Suppen, Öl, Nüssen und Co nach Hause liefern lassen. Inklusive Online-Community
und App-Begleitung.
Helden im Wohnzimmer
Mit den Entspannungshelden (zwei Experten aus Kassel) kannst du Progressive Muskelentspannung per Onlinekurs im Wohnzimmer lernen. Das Präventionsprogramm, das bei Zähneknirschen, körperlicher und innerer Anspannung hilft, umfasst acht jeweils 45-minütige Sessions und wird von Krankenkassen mit bis zu 75 Euro bezuschusst – das entspricht der Kursgebühr.
Mini-Break
Resilienz lernen zwischen Bäumen
Coaching in Bewegung – das führt die ausgebildete Psychologin und Verhaltenstherapeutin Sabine Fuchs im Bergischen Land nahe Wuppertal durch. Beim gemeinsamen Wandern in der Natur lässt du alte Gedankenmuster los und findest neue (Lösungs-)Wege.
Flauschige Begleitung im Allgäu
Alpakas haben eine beruhigende Wirkung auf Menschen – das kannst du bei einer Wanderung mit den Tieren vom Neuweltkamelidenhof im Allgäu live erleben. Die zwei- bis vierstündigen Touren sind rund ums Jahr buchbar, Kinder dürfen ab acht Jahren dabei sein. Auch 90-minütige Yoga-Einheiten mit den flauschigen Vierbeinern sind möglich.
Aktiv auftanken
Fastenwandern auf Mallorca
Fasten und fit werden – das geht während eines einwöchigen Sunnyside Metreats auf der Finca Son Mola Vell an der Ostküste Mallorcas. Zum Angebot zählen neben frischen Säften und Fastensuppen auch Yoga-Einheiten und Wanderungen.
Trainingspartner mit vier Hufen
Katrin Koprek, systemische Beraterin und pferdegestützte Coachin, veranstaltet auf ihrer Triple-D-Ranch im brandenburgischen Wiesenburg/ Mark ein- bis siebentägige Workshops und Seminare mit Pferden – Reitkenntnisse nicht nötig, die meisten Übungen mit den Tieren zum Runterkommen, besser Grenzen setzen oder zur Stärkung des Selbstbewusstseins finden am Boden statt.