Werbung: in Kooperation mit American Express
Viele Business Talents häufen Überstunden, struggeln unter ständiger Erreichbarkeit und dem Druck, immer mehr leisten zu müssen. Zu lange galt Stress Bragging – das demonstrative Zurschaustellen des vollen Terminkalenders – als schick. Doch wer sich vollkommen verausgabt, kann auf Dauer nicht erfolgreich sein. Studien haben längst bewiesen, dass Multitasking die Effizienz um bis zu 40 Prozent verringert, unproduktiv macht und der mentalen Gesundheit schadet. Viel wichtiger ist es, ein Business gesund aufzubauen, gute Rituale zu etablieren und Resilienz zu entwickeln. Wie wäre es, wenn die Last auf deinen Schultern etwas leichter würde? Wenn dir jemand einfach etwas Arbeit abnimmt? Hier kommen unsere Ideen für Zeitmanagement-Techniken, Mini-Auszeiten und Tools, die du dank American Express® mit der Business Platinum Card ganz einfach nutzen kannst.
1. Termindruck entschärfen
Leider lassen sich Rechnungen nicht wegatmen oder mit einem positiven Mindset bezahlen. Aber: Zeit gewinnen kann manchmal eine echte Erleichterung bedeuten. Zum Beispiel, wenn du selbst auf einen Zahlungseingang wartest, um eine ausstehende Summe überweisen zu können. Deinen Cashflow kannst du mit der Business Platinum Card spielend optimieren: Du zahlst erst 28 Tage nach Erhalt deiner monatlichen Rechnung und erhältst somit ein Liquiditätsplus von bis zu 58 Tagen. So kannst du dein Budget besser nutzen und zuverlässig planen.
2. Den Arbeitstag planen
Starte den Tag am besten nach der „Eat the Frog“-Methode. Sie ist an ein Zitat von Mark Twain angelehnt, der einmal sagte, wenn man morgens einen lebendigen Frosch äße, könnte am Tag nichts Schlimmeres mehr passieren. Also: die unangenehmste Aufgabe des Tages zuerst zu bearbeiten und danach die weiteren Prios. Kennst du die Alpen-Methode? Sie kann dir helfen, deinen Businessalltag neu zu strukturieren und hilft super gegen das Gefühl von Überforderung.
Nach diesem Muster kannst du einen strukturierten Zeitplan für den Tag erstellen:
A: Aufgaben definieren
L: Länge notieren
P: Puffer + Pausen einplanen
E: Entscheidungen treffen
N: Nachkontrolle
Damit du nicht schon in Verzug kommst, wenn du dein Zeitmanagement für den Tag am Morgen aufsetzt, verschaffst du dir einen kleinen Vorteil, wenn du das bereits am Abend erledigst. Wer langfristig planen kann, strukturiert sich schon die Woche am Sonntagabend. Klingt nach Einschränkung der Freizeit? Ist aber Work-Life-Sleep-Balance! Vielleicht kannst du so aber auch prima deine Gedanken ordnen, hast das Gefühl, gut vorbereitet zu sein und schläfst sogar entspannter!
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3. Zeit mit Sinn beleben
Wie oft denken wir “Das war jetzt aber verschenkte Zeit!”. Wer in Warteschlangen festgesteckt, unstrukturierte Meetings erduldet, unproduktive Phasen auf Social Media verbringt, hat das Gefühl, wertvolle Zeit nicht genutzt zu haben und Überstunden machen zu müssen. Klar, Pausen sollen und müssen sein, aber wer viel unterwegs ist, weiß, dass Reisen durchaus Raum für konzentriertes Arbeiten bieten. Im Zug, in den Airport-Lounges, in Work-Spaces. Mit der American Express Business Platinum Card bist du auf deinen Travel-Trips nicht nur mit besten Konditionen und gut versichert unterwegs, du kannst mit dem Lounge-Zugang 1.400 Lounges an über 500 Flughäfen in mehr als 130 Ländern entspannt unterwegs arbeiten. Auch für Pausen mit Relax-Qualität ist das Ambiente ideal. Außerdem kannst du mit der Business Platinum Card kostenlosen 1GB-Datenplan in 100 Ländern nutzen und auch im Ausland immer online sein.
4. Am inneren Kompass arbeiten
Wer busy ist, ist wichtig? Nur harte Arbeit wird belohnt? Wer über seine Grenzen geht, gewinnt? Glaubenssätze über Arbeit haben sich hartnäckig in uns festgesetzt. Selbst, wenn wir 2025 genau wissen, dass sie Bullshit sind. Ersetze sie doch mal durch diese: Erfolg gelingt mir spielerisch. Es darf sich leicht anfühlen. Ich darf mir helfen lassen.
5. Immer erreichbar? Na klar!
Aber nicht immer persönlich, denn einige Business-Leistungen darfst du outsourcen. Mit ebuero und Office Club erhältst du einen professionellen Telefonservice und gut ausgestattete Büroräume. Als Karteninhaber:in der Business Platinum Card profitierst du zudem von 25 Euro Cashback pro Monat. So kannst du also, statt stundenlang am Telefon zu hängen, deine Calls erst einmal priorisieren und vorbereiten – ein echter Gamechanger!
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6. Mini-Me-Time
- Lieblingslied anmachen (wenn’s geht, kannst du auch dazu tanzen)
- Kurze Körperreise machen: Wie fühlt sich dein Knie an, sind deine Schultern hochgezogen, die Augenlider schwer? So spürst du dich von Kopf bis Fuß wieder ganz neu.
- Einmal rausgehen und das Treiben beobachten: Oft sind wir so in unsere inneren Monologe verstrickt, dass wir uns isoliert fühlen. Sich als kleinen Teil eines riesigen Mosaiks zu sehen, kann den Druck reduzieren.
- Mini-Massage: Den eigenen Nacken massieren, Akupressur-Punkte an den Ohren sanft drücken, mit einem Gua Sha die Stirn glätten – bring die Spa-Auszeit einfach in dein Office.
7. Realistisch bleiben
Wenn du gerade mitten im Hustle steckst und es dir schwerfällt, die Dringlichkeit deiner Aufgaben zu bewerten, frag dich das:
Wie wirkt sich die Entscheidung in 10 Minuten aus?
Welche Auswirkungen sind in 10 Monaten zu spüren?
Und was kann man in 10 Jahren erwarten?
So behältst du das Wichtige im Blick und lässt Unwichtiges los.
8. Zeit für Belohnungen einplanen
Ein Businesslunch mit einzigartiger Atmosphäre, ein Dinner mit Sterneküche – egal, ob du eine kulinarische Auszeit mit Partner:in oder Kolleg:innen genießen willst, deine American Express Business Platinum Card sollte auf alle Fälle dabei sein. Sie ermöglicht dir nämlich exklusive Ermäßigungen in tollen Restaurants und Hotels. Lust auf saisonal Raffiniertes im “Nobelhart & Schmutzig”, der neuen deutschen In-Küche, die mit den Regeln französischer Hochgastronomie bricht, oder auf ein Aromenfeuerwerk der euroasiatischen Küche im Frankfurter L’Arôme?
9. In Stimmung kommen: Der Duft macht's
Aromatherapie schafft es, uns in kleinen Momenten wieder zu erden. Ein Spray mit Sandelholz, Lavendel und Mandarine oder eine Duftmischung aus Rose und Vanille in eine Duftlampe – die beruhigende und aufheiternde Wirkung wirst du schnell feststellen, wenn du im größten Trubel kurz mal deine Augen schließt und bewusst durch die Nase atmest.
10. Endlich Urlaub!
Auch wenn die Auszeit für Business People hart klingt, ist sie definitiv nötig. Schließlich musst du deine Batterien aufladen, um danach wieder mit voller Kreativität deine frischen Ideen voranzutreiben. Und wenn du die Platinum Business Card schon fleißig genutzt hast, kannst du die Membership Rewards® Punkte einlösen und dir eine echte Traumreise buchen. Hier haben wir ein paar Ideen für dich gesammelt.
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Alle Infos zur American Express Business Gold Card und Business Platinum Card findest du hier!
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• 600€ jährliches Reise- & Technologieguthaben
• Cashflow-Optimierung: bis zu 58 Tage später zahlen
• Bis zu 99 kostenfreie Zusatzkarten
* Nach Belastungen mit deiner Business Platinum Karte und den zugehörigen Business Zusatzkarten von mindestens 30.000€ innerhalb der ersten 6 Monate nach Kartenerhalt bekommst du eine Gutschrift in Höhe von 500€ bzw. 150.000 Membership Rewards® auf dein Kartenkonto.